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4 mois pour courir un marathon en 4 heures
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Courir un marathon :oui, vous le pouvez, et vous allez le prouver !En vous entraînant correctement durant 4 mois, vous y arriverez même en 4 heures !Le marathon est le nec plus ultra de la course de fond. En commencer un est bien entendu à la portée de tous. Mais en terminer un est une autre affaire ; quant à le faire dans des temps respectables, cela demande quelques efforts...Ce livre est là pour vous y aider ; considérez-le comme votre entraîneur personnel. Que vous soyez
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Technical specifications
Release date | May 05th 2009 |
Language | French |
Publisher | VIGOT |
Categories | |
Number of pages | 136 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Measure | 22.0 cm (Height), 14 cm (Width), 235 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |